Atelier Maâtura : “Bol d’air : être bien dans sa tête et être bien dans son corps”

25 Nov Atelier Maâtura : “Bol d’air : être bien dans sa tête et être bien dans son corps”

Dans le cadre de la semaine sur la Qualité de Vie au Travail, Maâtura sort du cadre chez notre client Wirquin avec l’atelier : “Bol d’air : être bien dans sa tête et être bien dans son corps” animé par Anne-Claude Jardin🌱

Le corps et l’esprit forment un tout et il est primordial d’entretenir correctement les deux. Par cet atelier, nous expérimentons une approche nouvelle du coaching, une approche en mouvement. La séance prend la forme d’une promenade au contact de la nature pour aérer l’esprit et faire germer de nouvelles idées.

Pourquoi marcher pendant un processus de coaching ?
  • La mise en mouvement physique facilite la mise en mouvement cérébral
  • Cela permet d’aborder tous les sujets de manière informelle
  • Le mouvement favorise le dialogue et la créativité
  • Il crée un cadre propice à l’émergence d’idées profondes
  • Cela donne sa place au sens

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De ce fait, Anne-Claude a choisi de proposer 5 ateliers en marchant dans la nature aux participants :

  • Pour prendre le temps de réfléchir,
  • Fluidifier et structurer sa pensée,
  • Favoriser la remise en question et l’ouverture au changement,
  • Stimuler la créativité,
  • Développer le travail collaboratif !

Cet atelier a permis aux collaborateurs de vivre de nouvelles expériences qui leur ont fait prendre de conscience qu’être bien dans son corps et dans sa tête facilite le bien-être au travail et donc la performance.

Alors quand est-ce qu’on essaye chez vous ?

#coaching #marche #QVT



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