Préparer sa retraite ou sa seconde vie

Le départ à la retraite peut être un moment très attendu comme une source d’anxiété et de profondes remises en question. Vous vous posez des questions sur le programme de vos journées ? Vous cherchez à identifier vos forces, vos besoins et vos moteurs dans la mise en action ?

Abordez sereinement cette nouvelle étape de votre vie et apprenez à profiter du temps disponible pour réaliser des projets qui vous ressemblent. 

Objectifs de la formation

• Aborder sa retraite avec sérénité et plus de quiétude

• Elaborer son projet de nouvelle vie de retraité et découvrir les clés de son bien-être

• Identifier ses forces, ses besoins, ses moteurs dans la mise en action

QUI EST CONCERNÉ ?

Retraités ou futurs retraités

PROGRAMME

Journée 1

• Présentation de la formation

• Définition de « la retraite » : découvrir les conditions de réussite, ce que m’apporte le travail, ce qu’il m’empêche de faire

• Se préparer mentalement et devenir acteur de cette nouvelle vie

• Outils : créer son chemin de vie, tableau des 4 C, jeux de cartes, Insight

INTERSESSION

• 2h de temps de travail en autonomie

• RDV individuel en visio/tel avec la coach (2h)

Journée 2

• Repérer sa zone de confort, ses freins, la gestion de son temps libre, développer ou entretenir son réseau, ses relations

• Exercices : mon futur chemin de vie  / effet miroir

• Outils : préparer son plan d’actions avec son nouveau chemin de vie

INTERSESSION

• 2h de travail en autonomie pour finaliser son plan d’action

• RDV individuel en visio/tel avec le coach (1h)

• Écriture de la synthèse par le coach (2 H)

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

• Apports de connaissances

• Partages d’expériences

• Mises en situation

• Exercices d’application, quizz

• Études de cas

• Ressources pédagogiques à disposition pendant et à l’issue de la formation

PRÉ-REQUIS

Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

Évaluation

• Autoévaluation du stagiaire

• Evaluation de la satisfaction à chaud et à froid

• Evaluation des acquis en fin de parcours

MODALITÉS D’INSCRIPTION :

Sur demande, prise en charge par le CPF